- SKRIVRETREAT -

Välkommen till vackra och rofyllda Rosenlund på Österlen

7-10 augusti 2025

Här kan du ägna tre dagar åt expressivt och helande skrivande. Vi uppmuntrar dig att lägga undan alla prestationskrav och betonar att det inte handlar om att skriva korrekt eller bra utan om att öppna upp för skrivandets möjligheter att utforska dig själv, få nya perspektiv, främja personlig läkning och utveckling. 

Handledare är Charlotte Orwin och Ann Bergman som är gestaltterapeuter och tillsammans har lång erfarenhet av professionellt skrivande, manuscoaching och kurser i personlig utveckling och ledarskap.

Vi vägleder dig med olika skrivuppgifter och ur detta växer texter fram som du kanske behåller för dig själv eller bygger vidare på. Vi varvar skrivande med mindfulness, promenader och tid att bara vara.

Inga förkunskaper krävs och vi vänder oss lika mycket till dig som har erfarenhet av yrkesmässigt skrivande som till dig som skriver för egen del.

Expressivt skrivande är ett kraftfullt verktyg att använda precis som meditation eller yoga för att uppnå välbefinnande, klarhet och självmedvetenhet. Ny forskning har också visat att denna form av skrivande har positiva fysiska effekter såsom bättre sömn, lägre blodtryck och starkare immunförsvar.