Skrivterapi i grupp

I Skrivterapi använder vi skrivandet för att utforska oss själva, närma oss händelser i livet som påverkat oss på djupet, få nya perspektiv, främja personlig läkning och utveckling.

I ett tryggt rum med terapeutisk handledning får du vägledning i expressivt skrivande för att öppna din egen skrivprocess och möjlighet att dela dina upplevelser i en liten grupp. Att ta kontakt med det angelägna via skrivandet och dela det med andra är läkande.

Mellan varje tillfälle får du skrivövningar som du gör hemma och som följs upp vid nästkommande träff.

Skrivterapi bygger på evidensbaserad forskning kring skrivandets läkande krafter och vilar på en gestaltmetodisk grund.

Inga förkunskaper krävs.

“Jag har upplevt skrivterapin som otroligt meningsfull och givande! En viktig och djupgående process har i och med kursen/terapin kommit igång, och har som helhet varit en erfarenhet som gjort att jag tar mig själv - och mitt skapande – mer på allvar. “

“Som helhet har terapin bidragit till att jag tagit itu med ett slags ihopsamlande, en sorts pusselläggande, och detta tillsammans med erfarenheterna från kursen har givit mig en tydligare bild av vad jag varit med om alltjämt går igenom.”

“Att lyssna på de andra deltagarnas berättelser har också varit otroligt värdefullt.”

“För mig var det mest värdefulla att få använda skrivandet och de olika uppgifter vi fick som ett nytt redskap i terapisammanhang. Jag har gått mycket i terapi genom åren av olika de slag. Att använda pennan och det egna skrivandet innebar en ny dimension och konkreta möjligheter till att fatta beslut och en ny slags koncentration inför livets utmaningar.”